فوائد البنجر او الشمندر المدهشة على صحة الانسان Beet Benefits

فوائد البنجر

فوائد البنجر او الشمندر المدهشة على صحة الانسان Beet Benefits هو احد الخضروات التى لم تأخذ حقها لدى الناس ولذلك سنوضح لكم فوائده واهميته للصحة فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات فيتامين A و B6 و C والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والنترات وغيرها مما يدعم ويقوى صحة الانسان ويمكن تناول البنجر نئ فى السلطة او مطهو ولكن يجب الحرص …

أكمل القراءة »

فوائد الاناناس العديدة للصحة العامة لجسم وعقل الانسان Pineapple Benefits

فوائد الاناناس

فوائد الاناناس العديدة للصحة العامة لجسم وعقل الانسان Pineapple Benefits الاناناس فاكهة رائعة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A و B و C والمعادن مل البوتاسيوم والفسفور وكذلك الالياف التى لها فوائد كثيرة على صحة المعدة والقولون والفيتامينات تقوى المناعة وتقى من امراض كيرة خطيرة بالاضافة الى انه يقدم عناصر غذائية هامة فى بناء جسم الاطفال والكبار لذلك لا غنى عن …

أكمل القراءة »

فوائد الكيوي الصحية والطبية المدهشة على جسم الانسان Kiwi Health Benefits

فوائد الكيوي

فوائد الكيوي الصحية والطبية المدهشة على جسم الانسان Kiwi Health Benefits برغم صغر حبة الكيوي الا انها عملاقة بفوائدها فهى تحتوى على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A  وفيتامين B6 والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وكل هذه الفيتامينات والمعادن لها فائدة كبيرة للجسم والجلد والشعر والمعدة وكل اعضاء الجسم فوائد الكيوي 1- يحمى الجلد من مشاكل كثيرة فوائد الكيوي للبشرة …

أكمل القراءة »